2006年から始めたロードバイクライフを中心に、家族や友人との生活を綴ったブログです。所属するグレートアンカーマンの練習会の模様も綴ります。

テツの自転車ライフ

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有酸素運動

20130518-1.jpg



5/18(土)ヨシタケ氏とride
今日はヨシタケ氏を短い坂と軽い負荷に慣れさせるためのride
ということは、僕には良い有酸素運動になる


6:00~8:00縛り
ヨシタケ氏はその後、診察が待っている
仕事前のrideは必ず、良い方にころがるはず!と言い聞かせ


戸平峠・箱部峠・鼓峠の3連発
しかしこの峠たちは、峠という名がつくが、坂のように短い



20130518-2.jpg



ヨシタケ氏には着かず、離れず激を飛ばしながら走行
良い運動になりましたm(__)m
thx ヨシタケ氏



距離: 56.20 km
タイム: 2:09:13
平均スピード: 26.1 km/h
高度上昇値: 572 m
カロリー: 2,015 C
平均気温: 15.3 °C
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  1. 2013年05月19日 11:15 |
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