2006年から始めたロードバイクライフを中心に、家族や友人との生活を綴ったブログです。所属するグレートアンカーマンの練習会の模様も綴ります。

テツの自転車ライフ

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大江山リピート練

5/15(水)単独で大江山リピート練


振替休日で休みとなり、早朝から鶴六で汚れていたbikeのメンテナンスを行う
久しぶりにクランク、チェーン、カセットを外してフキフキ
綺麗になったし、変速も軽くなった


その後は長男・次男を送りだし、10:30頃より走りだす
時間はお迎えの15:00がリミットであるが、昼食やらを考えると14:00には自宅に戻りたい
そんな短時間で負荷をかけれるのは、やはり山


とりあえず大江山climb


20130515-2.jpg



スキー場まで登り、すぐに宮津側に下山し、リピート
大宮峠への分岐からレーダー塔への分岐まで17;50でした


20130515-1.jpg



その後は向かい風と格闘しながら帰宅



帰宅後は長男・次男のお迎え&通院でした



距離: 82.70 km
タイム: 3:08:52
平均スピード: 26.3 km/h
高度上昇値: 1,123 m
カロリー: 3,163 C
平均気温: 33.1 °C



【5/17 往復路】
81km 910m up
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  1. 2013年05月17日 21:55 |
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