2006年から始めたロードバイクライフを中心に、家族や友人との生活を綴ったブログです。所属するグレートアンカーマンの練習会の模様も綴ります。

テツの自転車ライフ

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腰痛

3/24(日)
7:30 三段池Pより走行
いつものように走る



20130324-1.jpg


行き先はレーダー塔
それは大江山の頂上付近
今回はbikeで走れるほどに雪が解けていた



マツ氏と2人
マンツーマンで走る



一度宮津側へ下りて、補給休憩
ここで話しこみ過ぎたのか、時間が足りない
午後からは所用が
タイムリミットは12:30


板戸峠経由で府道55へ
またここからが辛い
againstの風に立ち向かう
そしてマツ氏のプレッシャーがヒシヒシと伝わる
『もっと回せ、もっと走れ』と



帰りは一緒に自宅付近まで
塩津峠では撃沈でした



マツ氏は塩津峠TT 3:14とか
はえー



20130324-2.jpg



ダンシングすると腰が痛い
本当に痛い
我慢できないほどに痛い
理由は腹筋が弱いだけなのか・・・



楽しく苦しく走れました
距離:110km
高度:1500m
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  1. 2013年03月26日 21:57 |
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2

コメント

腰はお気をつけ下さいね。
私は腰椎分離症と言う症状と一生付き合うのが宿命です。
単なる筋力不足ならいいですが・・・。
腰は休めるのが一番ですよ。
無理なさらないようにしてください。
  1. 2013/03/27(水) 06:19:43 |
  2. URL |
  3. タイガー #-
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

タイガーさん>ありがとうございますm(__)m

そーですね、休養が一番かもしれないです
しかしタイガーさんはじめ、サイクリストの方の走りを見ていたら、休養していられなくなり・・・悪循環かも。。

まずはストレッチと軽い筋トレから始めようと思います
またご一緒(ロング&輪行)してみたいです(^^)
  1. 2013/03/27(水) 09:41:01 |
  2. URL |
  3. t2k-tetsu #-
  4. [ 編集 ]

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