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2006年から始めたロードバイクライフを中心に、家族や友人との生活を綴ったブログです。所属するグレートアンカーマンの練習会の模様も綴ります。

テツの自転車ライフ

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festive500 day4

12/27(木)
festive500 day4


20121227-4.jpg



4日目になり、ほど良い筋肉痛が下半身に・・・
急遽土曜出勤になったため、午後から代休消化www
走り貯めのchance
出発が若干遅れたが、13:30に職場をstart



20121227-2.jpg


久しぶりの晴天
本日のノルマは110km


20121227-3.jpg



透き通る青空
今もどこかで誰かがchallengeしてるんだろと思いながら走る



20121227-5.jpg



自宅に着く頃には、綺麗なお月さまの姿が
気持ち良かった




ルートはこんな感じ


距離: 111.59 km
タイム: 4:11:07
平均スピード: 26.7 km/h
高度上昇値: 632 m
カロリー: 2,324 C
平均気温: 6.1 °C
平均心拍: 150 bpm
最高心拍: 178 bpm
平均バイクケイデンス: 81 rpm
最高バイクケイデンス: 109 rpm


残り198km
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  1. 2012年12月27日 20:25 |
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